TERMIN: 8 MAJA (NIEDZIELA)
GODZ. 16-20
• ZGŁĘBIANIE ASAN PIERWSZEJ SERII (praca bioder w pierwszej serii),
KOREKTY, POSZCZEGÓLNE ETAPY W POGŁĘBIANIU ASAN, ROZWÓJ PRAKTYKI WŁASNEJ
• ĆWICZENIA INTEGRUJĄCE CIAŁO I UMYSŁ, CHI KUNG
• VINYASA (do przodu i do tylu w asanach siedzących)
• PRACA Z BANDHAMI (mula bandha)
• PRANAYAMA
• POWITANIE KSIĘŻYCA
• MEDYTACJA
Miejsce:
MOK - KOBYŁKA
Cena:50,00
Zapisy: suryanefer@gmail.com
