WARSZTATY ASHTANGA YOGI - WARSZAWA

WARSZTATY ASHTANGA YOGI

TERMIN: 8 PAŹDZIERNIKA (SOBOTA)

GODZ. 16-20

• ZGŁĘBIANIE ASAN PIERWSZEJ SERII (praca bioder w pierwszej serii),
KOREKTY, POSZCZEGÓLNE ETAPY W POGŁĘBIANIU ASAN, ROZWÓJ PRAKTYKI WŁASNEJ
• ĆWICZENIA INTEGRUJĄCE CIAŁO I UMYSŁ, CHI KUNG
• VINYASA (do przodu i do tylu w asanach siedzących)
• PRACA Z BANDHAMI (mula bandha)
• PRANAYAMA
• POWITANIE KSIĘŻYCA
• MEDYTACJA

Miejsce:

Joga Klub - www.jogaklub.pl



Cena:

Zapisy: suryanefer@gmail.com